健康生活

香港人經常出外用膳。均衡飲食是健康生活模式中不可缺少的一部份，衞生署推出的「有『營』食肆」運動包羅了數百間供應「多蔬果」及「少油、少鹽和少糖」(3少) 的「有『營』菜式」的有營食肆。下次與家人外出用饍時，不妨光顧!

對家長而言，為子女購買及預備食物但安排得宜且健康也是一種消閒好方法，此舉既能促進親子關係又可協助兒童養成健康飲食習慣。活動內容包括増加蔬果進食量、購買和製作健康小食及以3:2:1比例預備一日三餐，詳情可參閱衞生署的「健康飲食在校園」及「幼營喜動校園」專題網頁

作為普及健體運動的一部分，康樂及文化事務署 (康文署)在全港十八區均舉辦各類型康樂體育活動，包括為兒童、長者和殘疾人士而設的健體計劃、「行山樂」、「優質健行」、「跳舞強身」和「跳繩樂」等，方便市民於所屬地區參加。這些康體活動著重參加者自行鍛鍊，鼓勵他們勤做運動，一直深受市民歡迎。你可以與家人一起享受運動的樂趣。